Personlig trener

Våre personlig trenere har høyere kompetanse enn ordinære instruktører,
samt tilpasser fullstendig individuelt. Øktene skal oppleves positive fra første stund.

Hovedtreneren hos oss er en av Norges aller mest erfarne

PT-trening i Lillestrøm og omegn

Staals tilbyr personlig trenere også for utetrening, i hjemmet, på bedrifter og
treningssentre som ikke har PT, i Lillestrøm, Lørenskog, Rælingen og Nittedal.

Trening som gir resultater

Komme i form, vektregulering, helseforbedringer, eller konkrete prestasjonsmål
Våre personlig trenere har bidratt til all slags resultater gjennom lystbetont trening

Cathrine: Utdannet helse og treningsfysiolog ved Høgskolen i Lillehammer. Daglig leder på Staals siden 2014, og personlig trener siden 2016. Jobbet mye med bl.a parkinson sykdom. Lager treningsprogram til alle medlemmer.

John: Hovedtrener på Staals og en av landets mest erfarne PT’er. Utdannet ved bl.a N.I.H. Elitetrener, passert 6500 PT-timer. En av to i Norge med internasjonal mastergrad i spinning. Diplomer fra fem ulike spesialiseringer, bl.a Power plate.

Om våre PT

Kostholdsveileder

Kostholdsplaner baseres på nyere studier og idrettsmedisinsk faglitteratur.
De som ofte lykkes best over tid er de som tar små men viktige grep

Priser 50 min

2 ganger: 1840

5g.: 4300

10g.: 7800

20g.: 14.400

30g.: 19.800

Velg PT som passer deg

Kvinne, mann, personlig kjemi, størst erfaring fra det du trenger fokus på,
eller bare et tilfeldig valg. Ta en prat med den/ de du vil vurdere.

Så enkelt er det

Kontakt oss

Priser og VIP-fordeler

Medlemskap - Husregler

Bli med på ting som skjer

Happenings og workshops

Alt du måtte lure på

Spørsmål og svar

Spørsmål og svar

Alt for mange PT’r bommer på ved å kjøre på for hardt. En dyktig PT lager lystbetont tilpasset opplegg. Om det er krevende, så er det fordi utøveren liker det. Selv hårete mål behøver ikke bety å måtte gå igjennom ild.

Alle som ønsker kvalitet i sin trening. Erfarne som uerfarne. Også de som er selvlært gjennom reels og tror de kan det meste. Samt alle som ønsker synlige resultater.

De fleste velger styrke/ kondisjons og balansetrening på Staals. Andre har hjemmetrening eller utetrening. Noen må trene svært helserelatert basert på sykdom. Mulighetene er mange.

Alltid samtale med planlegging først. Ser da på ønsker, hensyn, eventuelle målsetninger, tidsmuligheter, type trening og øvelser som kan vurderes, samt informasjon for alt som er mulig.

Noen ønsker fast oppfølging med flere ganger i uken, andre vil ha kun noen timer for å få et optimalt personlig opplegg med solid innnføring. Selv begrenset antall timer skal være en investering som skal kunne gi gode fordeler for veien fremover.

Profesjonell personlig veiledning
gir større utbytte og treningsglede

Skroll til toppen