Tren deg glad
.. I en atmosfære som gir energi og glede.
Her er trenerne mye på gulvet med veiledning, motivasjon og hjelp.
Glem kø ved apparater og andre uheldigheter som er vanlig mange steder.
Å starte på scratch
Klart vi hjelper alle nye og uerfarne.
Avtal tid for visning, slik at du kan sjekke ut om dette er noe for deg
For trivsel og hensyn for alle
- Gymsal
- Gruppetimer
- Bordtennis
- Crossfit utstyr
- Klatrebane i tak
- Slakk line
- Styrkeutstyr
Storstua
Muligheter også for ikke-medlemmer..
To timers spill er da 200 pr.pers
Inkludert lån av rackerter og ball
Gruppetimer
Boksing, yoga, bordtennis, styrke og crossfit-økter passer også for nybegynnere.
Zumba er basert på erfarne.
Gymsalen har ellers bl.a klatrebane i tak, boksesekker og masse spesialutstyr
Kondisjonsavdeling
Trening, behandling, økt bevegelighet
Timeplan
Man 10.15 Sirkel 55 Cathrine
Man 11.15 Puls & styrke 45 Nazia
Man 17.45 Bootcamp 40 Lenviken
Man 18.35 Zumba 55 Britt
Ons 11.15 Bevegelse 45 Vigdis
Ons 17.45 Step 40 Rikke
Tors 17.45 Boksing 45 Lenviken/ Tommy
Tors 18.40 Dynamisk Yoga 45 Kine
Fre 10.50 Pilates 45 Christy
Fre 11.45 Puls & styrke 45 Nazia
Fre 12.35 Yoga 45 Cecilie
Power plate
La deg imponere av effektenog resultatene Power plate kan gi. Be om visning!
Staals er treningssenteret fylt av glad musikk hvor fokus er trygghet og ivaretakelse.
Miljø for alle 10-110 år
Klart vi hjelper gjerne med treningsopplegg
og finner hva som er bra for deg
